HYROX training
in Kortrijk.
Coach Louis is een officiële HYROX Training Club in Kortrijk.
Drie duidelijke formats: Power, Engine en Complete. Of je je eerste race voorbereidt of gewoon sterker en conditioneel beter wil worden, je traint met coaching, structuur en een plan dat past bij jouw niveau.
Wat is HYROX training?
HYROX combineert acht loopblokken van één kilometer met acht functionele workoutstations, van SkiErg en sled push tot rowing en wall balls. Je hoeft niet ingeschreven te zijn voor een race om mee te trainen. Je kunt HYROX trainen als voorbereiding op een race, maar ook gewoon om sterker, fitter en conditioneel beter te worden.
Een les bij Coach Louis combineert techniek, opbouw en intensiteit. Je traint in groep, maar elke oefening wordt aangepast aan jouw niveau, met duidelijke uitleg vooraf en coaching tijdens de les.
Twijfel je of HYROX iets voor jou is? De beste manier om dat te weten:
- Geen ervaring nodig. Elke oefening wordt getoond en uitgelegd.
- Geen inschrijving voor een race vereist. Trainen kan volledig los van een wedstrijd.
- Beginners bouwen rustig op: lichter gewicht, minder herhalingen, meer uitleg, tot je klaar bent voor meer.
- Wil je wél een race voorbereiden? Dan bouwen we gericht naar wedstrijdintensiteit toe.
Drie formats, één doel.
HYROX combineert kracht en conditie. Bij Coach Louis train je die twee apart en samen, in drie duidelijke formats, zo bouw je gericht op in plaats van willekeurig te trainen.
BOEK JE GRATIS HYROX PROEFLESPower
Kracht, techniek en krachtuithouding. Je werkt aan de bewegingen die het zwaarst doorwegen in een HYROX race, zoals sled push, sled pull en farmers carry, en leert ze correct en efficiënt uitvoeren.
Voor wie: wie sterker wil worden en de HYROX krachtoefeningen onder de knie wil krijgen.
Engine
Conditie, intervals en cardio uithouding. Je bouwt je motor op met loopintervallen en cardiovasculaire prikkels, zodat je langer op hoge intensiteit kan doorgaan zonder in te zakken.
Voor wie: wie zijn conditie wil opbouwen of het lopen tussen de HYROX stations makkelijker wil maken.
Complete
Kracht en conditie in één sessie. Dit is het meest racespecifieke format. Je combineert lopen en functionele krachtoefeningen zoals op wedstrijddag, om lichaam en hoofd voor te bereiden op het volledige parcours.
Voor wie: wie een race voorbereidt of wil ervaren hoe een volledige HYROX aanvoelt.
Kies wat bij je routine past.
Dezelfde credits gebruik je voor Power, Engine, Complete of Full Body. Kies zelf hoe vaak je komt trainen. Je eerste les is gratis.
Niet zeker wat je moet kiezen? Boek je gratis HYROX proefles, dan bekijken we samen wat het best bij jou past.
Nog vragen over HYROX training?
De vragen die we het vaakst horen over HYROX bij Coach Louis.
Heb ik HYROX ervaring nodig om te starten?
Nee. Je hebt geen eerdere HYROX ervaring nodig. Elke oefening wordt getoond, uitgelegd en aangepast aan jouw niveau.
Moet ik ingeschreven zijn voor een HYROX race?
Nee. Trainen bij Coach Louis staat los van een wedstrijdinschrijving. Veel leden trainen puur om sterker en fitter te worden. Bereid je wel een race voor, dan bouwen we daar gericht naartoe.
Welke les moet ik als beginner kiezen?
Start met HYROX Engine of HYROX Power om je basis op te bouwen. Twijfel je nog, dan bekijken we het samen tijdens je gratis proefles.
Kan ik een HYROX les gratis uitproberen?
Ja. Je eerste les is 100% gratis en vrijblijvend, zonder verplichtingen.
Kan ik HYROX combineren met Full Body Classes?
Ja. Je kunt HYROX combineren met Full Body Classes voor extra algemene kracht, conditie en afwisseling.
Bieden jullie racevoorbereiding aan?
Ja. HYROX Complete is het meest racespecifieke format en combineert lopen en krachtoefeningen zoals op wedstrijddag, om je gericht voor te bereiden.
Hoe bereid ik me het best voor op een HYROX race?
De beste voorbereiding is een combinatie van HYROX Power, Engine en Complete. Power bouwt kracht en techniek op, Engine verbetert je conditie en Complete brengt lopen en functionele oefeningen samen. Door de drie formats te combineren, bereid je je zo volledig mogelijk voor op de wedstrijd en vergroot je de kans dat je sterk en gecontroleerd finisht.
Wat andere mensen zeggen.
Na verschillende crash diëten, en navenante jojo effecten op mijn gewicht, ben ik bij Louis te rade gegaan. Hij gaf constructieve tips voor mijn voeding, zodat ik op een normale manier gewicht kan verliezen, zonder mezelf uit te hongeren. Voor mij geen crash dieet meer, maar een nieuwe levensstijl waarbij je ook volop van het leven kan genieten! MERCI LOUIS!
Na 30 jaar zonder beweging en met een zittende baan had ik nooit gedacht dat ik ooit plezier zou vinden in sporten. Maar dankzij coach Louis is dat precies wat er gebeurd is! Geen harde aanpak, maar juist persoonlijke aandacht en gerichte ondersteuning. Hij heeft mijn leven veranderd!
Ik volg nu iets meer dan een jaar personal training bij Louis. Het is een zachtaardige maar kordate coach die me motiveert om elke week het beste van mezelf te geven. Coach Louis is mijn wekelijkse vaste afspraak met mezelf en mijn gezonde, sterke lijf. Heel dankbaar 🙏
KLAAR VOOR JE EERSTE
HYROX TRAINING?
Kom gratis en vrijblijvend een HYROX les uitproberen bij Coach Louis, Official Certified Partner van HYROX Training Club in Kortrijk. Geen verplichtingen, gewoon ervaren hoe het voelt.