Personal training
in Kortrijk.
Persoonlijke coaching met structuur, duidelijke opvolging en meer dan 1000 uur ervaring in personal training.
Trainen zonder plan kost je tijd. Bij Coach Louis train je met een duidelijk doel, een aanpak die past binnen jouw week en persoonlijke coaching tijdens elke sessie. Je start met een gratis intake waarin we bekijken wat jij nodig hebt.
Je wil vooruit.
Maar je mist een plan.
Misschien wil je beginnen, maar weet je niet hoe. Misschien train je al een tijd, maar ontbreekt er structuur, opvolging of een duidelijk plan. Herken je dit?
- Je wil starten met trainen, maar weet niet goed waar te beginnen.
- Je begint gemotiveerd, maar vindt het moeilijk om vol te houden.
- Je traint al een tijd, maar wordt niet sterker of fitter.
- Je hebt weinig tijd en wil dat elke training telt.
- Je wil iemand die je techniek bewaakt en je vooruitgang opvolgt.
Zoek je vooral iemand die je elke week laat zweten zonder plan? Dan is personal training bij Coach Louis waarschijnlijk niet wat je zoekt. Elke oefening en elke sessie heeft een reden.
Wat personal training bij Coach Louis betekent.
Geen losse sessies zonder richting, maar een traject van drie maanden met een duidelijke lijn. Dit mag je verwachten.
Plan je gratis PT intake±2 min invultijd · vrijblijvend · antwoord binnen 24 uur
Een plan met een doel
Persoonlijke coaching tijdens elke sessie
Opvolging en bijsturing
Vol te houden in het echte leven
Van intake tot persoonlijk traject.
Vul het formulier in en vertel kort waar je naartoe wil. Louis neemt binnen 24 uur contact op om een vrijblijvend gesprek in te plannen.
Plan je gratis PT intake
Louis · Founder & Head Coach
Wie je tegenover je hebt.
Personal training staat of valt met de kwaliteit van de coaching.
Louis is oprichter en hoofdcoach van Coach Louis. Hij combineert meer dan tien jaar eigen training met ruim duizend uur ervaring in personal training. De aanpak draait niet om willekeurige workouts, maar om techniek, structuur, progressie en begeleiding die past bij de persoon voor hem.
Sterker worden, conditie opbouwen of vet verliezen vraagt voor iedereen een andere aanpak. Daarom kijken we naar jouw startpunt, agenda en herstel voordat we bepalen hoe je traject eruitziet.
Kies de begeleiding die bij je week past.
Personal training werkt in trajecten van drie maanden. Je kiest samen met Louis hoe vaak je begeleid traint en of je individueel of als duo start.
Individueel, één keer per week
- drie maanden
- 12 persoonlijk begeleide sessies
- één vast begeleid trainingsmoment per week
Voor wie elke week één sterk begeleid trainingsmoment wil en daarnaast zelfstandig of in groepslessen verder wil trainen.
Individueel, twee keer per week
- drie maanden
- 24 persoonlijk begeleide sessies
- twee begeleide trainingsmomenten per week
Voor wie vaker persoonlijke coaching wil en de volledige opbouw sterker onder begeleiding wil uitvoeren.
Duo, één keer per week
- drie maanden
- 12 begeleide duo sessies
- één gezamenlijk trainingsmoment per week
Voor partners, vrienden of collega's die samen willen trainen met structuur, coaching en gedeelde verantwoordelijkheid.
Duo, twee keer per week
- drie maanden
- 24 begeleide duo sessies
- twee gezamenlijke trainingsmomenten per week
Voor twee personen die samen een intensiever traject willen volgen en vaker begeleid willen trainen.
Welke formule het best past, hangt af van je doel, ervaring, agenda en de combinatie met andere trainingen. Na je intakeformulier bespreken we tijdens een vrijblijvend gesprek alle opties, de praktische planning en de investering. Je beslist pas daarna.
Na drie maanden bekijken we samen welke volgende stap bij je past.
Combineer personal training met groepslessen.
Personal training hoeft niet op zichzelf te staan. Je kunt je traject combineren met Full Body of HYROX groepslessen. Zo ontstaat een trainingsweek met persoonlijke begeleiding, extra trainingsmomenten en voldoende afwisseling.
Eén persoonlijk begeleide sessie per week kan bijvoorbeeld gecombineerd worden met één of meerdere groepslessen. Wil je intensiever begeleid worden, dan kan ook een traject met twee PT sessies worden aangevuld met groepslessen.
Er is geen vaste combinatie voor iedereen. Tijdens de intake bouwen we een haalbare weekstructuur rond jouw doel, agenda en herstel.
Plan je gratis PT intakeWat mensen over de coaching zeggen.
Ik volg nu iets meer dan een jaar personal training bij Louis. Het is een zachtaardige maar kordate coach die me motiveert om elke week het beste van mezelf te geven. Coach Louis is mijn wekelijkse vaste afspraak met mezelf en mijn gezonde, sterke lijf. Heel dankbaar 🙏
Na 30 jaar zonder beweging en met een zittende baan had ik nooit gedacht dat ik ooit plezier zou vinden in sporten. Maar dankzij coach Louis is dat precies wat er gebeurd is! Geen harde aanpak, maar juist persoonlijke aandacht en gerichte ondersteuning. Hij heeft mijn leven veranderd!
Na verschillende crash diëten, en navenante jojo effecten op mijn gewicht, ben ik bij Louis te rade gegaan. Hij gaf constructieve tips voor mijn voeding, zodat ik op een normale manier gewicht kan verliezen, zonder mezelf uit te hongeren. Voor mij geen crash dieet meer, maar een nieuwe levensstijl waarbij je ook volop van het leven kan genieten! MERCI LOUIS!
Vragen over personal training?
De vragen die we het vaakst horen voor iemand start.
Heb ik ervaring nodig om met personal training te starten?
Nee. Personal training is een toegankelijke manier om te starten, omdat elke oefening wordt uitgelegd en aangepast aan jouw niveau. Ook wie al langer traint kan voordeel halen uit extra structuur, techniek en gerichte progressie.
Wat gebeurt er tijdens de gratis intake?
Na het invullen van het intakeformulier neemt Louis contact op om een vrijblijvend gesprek in te plannen. Jullie bespreken je doel, ervaring, agenda en welke begeleiding het best past. Je beslist pas daarna of je start.
Hoe vaak moet ik per week trainen?
Je kunt individueel of als duo één of twee keer per week begeleid trainen. Je traject kan daarnaast gecombineerd worden met groepslessen. Tijdens de intake bekijken we welke trainingsweek haalbaar is voor jouw doel, agenda en herstel.
Kan ik samen met iemand trainen?
Ja. Je kunt kiezen voor duo training met één of twee gezamenlijke sessies per week. Eén persoon vult het intakeformulier in en vermeldt in het vrije bericht dat de aanvraag voor twee personen is.
Is personal training geschikt als ik wil afvallen?
Ja. Personal training kan helpen om structuur en regelmaat in je training te brengen. Vetverlies hangt daarnaast ook samen met voeding, herstel en dagelijkse gewoontes. We beloven geen snelle resultaten, wel een aanpak die je kunt volhouden.
Hoe lang duurt een traject?
Een traject duurt drie maanden. Afhankelijk van je formule train je één of twee keer per week individueel of als duo. Daarna bekijken we samen welke volgende stap bij je past.
Waar gaat de training door?
Alle sessies gaan door in de studio van Coach Louis, Walle 113 in Kortrijk.
Wat gebeurt er nadat ik het intakeformulier invul?
Louis neemt binnen 24 uur contact op via email of telefoon om een gratis gesprek in te plannen. Het formulier invullen duurt ongeveer twee minuten en verplicht je tot niets.
Wat kost een personal training traject?
De investering hangt af van individuele of duo begeleiding, één of twee sessies per week en een eventuele combinatie met groepslessen. Na je intakeformulier bespreken jullie tijdens een vrijblijvend gesprek alle opties en de prijs. Je beslist pas daarna.
Kan ik personal training combineren met groepslessen?
Ja. Personal training en groepslessen kunnen elkaar goed aanvullen. Tijdens de intake bekijken we welke combinatie past bij jouw doel, agenda en herstel.
KLAAR VOOR JE GRATIS
PT INTAKE?
Vertel kort waar je naartoe wil. Louis neemt binnen 24 uur contact op om een vrijblijvend gesprek in te plannen. Jullie bespreken wat je nodig hebt, welke begeleiding past en wat de volgende stap kan zijn.
±2 min invultijd · vrijblijvend · antwoord binnen 24 uur